Москва, ул. Никольская, д. 10 Будни с 07-00 до 23-00, Выходные с 09-00 до 23-00 +7 (495) 980 90 99

Победа

Только за тобой

Спортивно-оздоровительный фитнес-клуб

scroll down

О нас

MOSFITNESS — комфортабельный фитнес-клуб, расположенный в двух минутах ходьбы от метро "Лубянка" или "Театральная", где есть все необходимое для занятий спортом. Тренажерный зал оснащен качественным многофункциональным оборудованием бренда TechnoGym со встроенными компьютерами, позволяющими фиксировать спортивные достижения в личном аккаунте.

Помимо занятий в тренажерном зале, MOSFITNESS организует групповые тренировки самых популярных направлений, а также танцевальные уроки, восточные практики и единоборства.

Ещё одним преимуществом фитнес-клуба является наличие бассейна, в котором вы можете не только продуктивно поплавать с помощью системы искусственного течения, но и расслабиться после утомительных тренировок, воспользовавшись гидромассажем, джакузи или хамамом.

В каждой раздевалке также имеется сауна с комфортабельными сиденьями и современной системой циркуляции и нагрева воздуха. Такой комплексный подход к благоустройству сделало MOSFITNESS местом, где у вас обязательно сформируется привычка заниматься спортом.

Фитнес

  • Тренажёрный зал силового оборудования
  • Кардио-зона
  • Функциональный тренинг
  • Персональный тренинг
  • Составление индивидуальных программ тренировок
  • Групповые программы
  • Аэробика
  • Танцы
  • Pilates
  • Yoga
  • Фитнес-тестирование
  • Настольный теннис
  • Бассейн с гидромассажем и противотоком
  • Хамам
  • Сауна
  • Лаунж зона
  • Дорожка Кнейпа

Спа

  • Косметология
  • Массаж
  • Ногтевой сервис
  • Услуги парикмахера-стилиста
  • Аппаратный массаж LPG

Акции

Расписание

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

7.30-8.30

Boxing

Урок, в ходе которого изучаются техники из классического бокса: нанесение ударов руками, защита от ударов противника различными способами, отрабатываются элементы ведения боя в парах.

 

 

7.30-8.30

Boxing

Урок, в ходе которого изучаются техники из классического бокса: нанесение ударов руками, защита от ударов противника различными способами, отрабатываются элементы ведения боя в парах.

 

 

 

 

10.00-11.00

TBC

Интервальная тренировка высокой интенсивности, включает в себя чередование силовой и аэробной нагрузки. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы. В уроке используется оборудование (степ, гантели, бодибары и др.).

 

 

10.00-11.00

All Body Training

Силовой урок на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает физическую форму и создает рельефность мышц.

10.30-12-00

FLY FITNESS*

Флай-фитнес – направление, включающее в себя такие виды фитнес-классов, как Power Antigravity, Fly-stretching, Fly-pilates с использованием аэрогамака.

 

10.00-11.00

LOW BODY

Силовая тренировка на развитие мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и силы мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает мышечный рельеф.

 

10.30-12.00

Fly Yoga* (зал 2)

Флай-йога сочетает в себе непривычное исполнение традиционных асан. С помощью гравитации и гамаков, упражнения выполняются плавно, не сжимая позвоночник и не напрягая суставы.

 

 

 

 

11.00-12.00

Qigong

Традиционная китайская система физических упражнений. Позволяет достичь гармонии между телом, разумом и окружающим миром. Эффективное средство укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний.

 

 

12.00-13.00

PILATES FOR BEGINNERS

Последовательная система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и чувства равновесия. Занятие включает в себя лучшие элементы от китайской гимнастики до йоги. Возможно использование малого оборудования (изотоническое кольцо, мяч, роллер и д.р. по усмотрению тренера)

 

12.00-13.00

Pilates for beginners

Последовательная система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и чувства равновесия. Занятие включает в себя лучшие элементы от китайской гимнастики до йоги. Возможно использование малого оборудования (изотоническое кольцо, мяч, роллер и д.р. по усмотрению тренера)

 

12.00-13.30

Tai-chi (зал 2)

Традиционная китайская система физических упражнений. Позволяет достичь гармонии между телом, разумом и окружающим миром. Эффективное средство укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний /

 

 

13.00-14.00

Crunch & Stretch

Силовые упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Способствует созданию мышечного корсета и рельефа.

 

13.00-14.00

Школа шпагата ₽

Класс, направленный на развитие гибкости, мобильности суставов, эластичности связок. Применяются техники активного и пассивного вытяжения.

13.00-14.00

Deep Stretch

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного, фасциального и эмоционального напряжения.

 

 

13.00-14.00

Studio Ballet ₽

 

 

 

 

14.00-15.00

Oriental

Танцевальный класс в восточном стиле, который основан на танце живота.

 

 

 

15.00-16.00

Show Dance

Танцевальный урок с элементами стилей salsa или brazilian samba

 

15.00-16.00

All Body Training

Силовой урок на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает физическую форму и создает рельефность мышц.

 

 

 

16.00-17.00

Stretch

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного и эмоционального напряжения. Включает элементы хореографии.

 

16.00-17.00

Crunch & Stretch

Силовые упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Способствует созданию мышечного корсета и рельефа.

 

 

 

 

 

 

18.30-20.00

Fly Yoga*

Флай-йога сочетает в себе непривычное исполнение традиционных асан. С помощью гравитации и гамаков, упражнения выполняются плавно, не сжимая позвоночник и не напрягая суставы.

 

 

 

19.00-20.00

Oriental

Танцевальный класс в восточном стиле, который основан на танце живота

19.00-20.00

Super Sculpt

Это силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц

 

19.00-20.00

Pilates for beginners

Последовательная система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и чувства равновесия. Занятие включает в себя лучшие элементы от китайской гимнастики до йоги. Возможно использование малого оборудования (изотоническое кольцо, мяч, роллер и д.р. по усмотрению тренера)

 

Mambo on2

Танцевальный стиль, бережно сохранивший в себе все лучшие традиции того самого мамбо, что покорило Америку в 50-е, и дало развитие многим другим направлениям сальсы

 

 

20.00-21.00

Yoga Level 1

Проверенная тысячелетиями практика развития личности; через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, повышению силы и развитию гибкости. Продолжительность — 60 мин.

20.00-21.00

Deep Stretch

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного, фасциального и эмоционального напряжения.

 

20.00-21.30 / 20.00-21.00

Yoga Power (зал 2) / Boxing ( зал 1)

Формат мини-группы. Workout .Кундалини йога как метод интегративной телесно – ориентированной психологии и психокоррекции. / Урок, в ходе которого изучаются техники из классического бокса: нанесение ударов руками, защита от ударов противника различными способами, отрабатываются элементы ведения боя в парах.

20.00 - 21.30

Yoga Pro ₽ Workout

Формат мини-группы. Workout .Кундалини йога как метод интегративной телесно – ориентированной психологии и психокоррекции.

 

20.00-21.00

Fit & Body

Половина урока – силовая тренировка на основные мышечные группы. И вторая половина урока – глубокий стрейтчинг.

 

 

21.00-22.00

Yoga Level 2

Проверенная тысячелетиями практика развития личности; через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, повышению силы и развитию гибкости. Продолжительность — 60 мин.