Стань полным жизненной энергии с Mosfitness

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Сертифицированный тренер групповых программ.
Дипломированный педагог- хореограф.
Стаж работы в фитнесе более 5 лет.
Стаж работы педагога 10 лет.

Специфика: 

• Силовые тренировки на набор массы, на снижение веса. Коррекция фигуры.
• Функциональный тренинг.
• Коррекция осанки.
• Тренер по растяжке.
• Фитнес для беременных.
• Пилатес.
• Танцевальные направления (strip, dance mix, contem, lady's dance, hip - hop).

Лицензированный Инструктор Zumba более 5 лет, член Международной сети ZIN™.
Имеет действующие Лицензии Zumba® Basic Steps Level 1, Level 2, Zumba Step, Zumba® Toning, Zumba Pro Skills, Zumba Gold, Zumba® Kids and Kids Jr.
Проходила дополнительное обучение по программам: Zumba Gold Boost, Zumba Kids and Kids Jr Boost, Zumba Gold Toning, а также прошла базовое обучение у основателя программы - Beto Perez.
Регулярно принимает участие в мастер-классах международных презентеров.
Регулярно участвует в ZIN™ JAM сессиях.
Проводит городские и выездные классы для взрослых и детей любого уровня подготовки, в том числе фитнес-выходные.
Совокупный опыт работы как преподавателя различных танцевальных направлений более 15 лет.

Стаж работы: 5 лет

Образование :
Высшее физкультурное образование.
Нгу имени Лесгафта.
Адаптивная физическая культура. Восстановление людей после травм, и с проблемами ОДА.

1. тренажёрный зал
2. Составления плана питания
3. Индивидуальный план тренировок
4. Коррекция фигуры
5. Похудение
6. Развитие таких качеств как сила, выносливость, растяжка .
7. Групповой и персональный тренинг по кроссфиту;
8. подготовка профессиональных спортсменов к соревнованиям; консультация по составлению рациона.
Победы:бронзовый призёр чемпионата России по футбол
ДЮСШ динамо Брянск
Участник соревнований по кроссфиту.

Специалист в области диетологии, спортивного питания, автор собственных программ по снижению лишнего веса.
Подготовка к соревнованиям.
Основные направления: функционавльный тренинг, силовой тренинг, составление индивидуальных программ тренировок по коррекции фигуры, увеличению мышечной массы.

Образование: дипломированный специалист по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физкультуре.
Основные направления: функционавльный тренинг, силовой тренинг, составление индивидуальных программ тренировок по коррекции фигуры, увеличению мышечной массы.

Знание языков: Английский 

Опыт работы - больше 20 лет

• Силовой и функциональный тренинг.
• TRX.
• Cycle.
• Pilates.
• Стречинг.
• Милфасциальный релиз.
• Реабилитационный фитнес.
• Тренировка с нарушениями осанки и опорно-двигательного аппарата.
• Кинезиотейпирование.

Классификация: мастер спорта по велоспорту 
Методики: тренер групповых программ и мастер тренер по cycle. Сертифицированный тренер по step ( все уровни), Aerobic ( все уровни ) function training, все виды силовых тренировок, stretch, bosu, PortDeBrass, Pump. 
Презентом международных и фитнес конвенций.
Образование: воронежский институт физической культуры, Государственный университет управления, MBA fitness.
Доп.информация: организатор фитнес и велотуров по Европе.
Стаж работы с 2006 года. С 2018 года вернулась в любительский велоспорт. В июле 2018 года выиграла Чемпионат России, в декабре 2018, в Дубай занята 2 место и отобралась на Чемпионат Мира.

Стаж работы в фитнесе 10 лет,образование высшее.
Выступающий атлет NBC RUSSIA в категории Men's Physique.
Презентер конвенции FitExpo 2013.
Участник забегов на разные дистанции в России и Беларуси,финишер двух московских полумарафонов 2019 г.

Врач по образованию.
Фитнес -тренер и презентер Международных Конвенций (mioff,  riminu fitness). 
Обладвтельница Кубка  Мэра Москвы по восточным танцам.
Солистка  шоу балета "Saharashow".
Направления : Oriental, Stretch, Body Ballet.

Образование: FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса).
Достижения: КМС СССР по водному поло.
Основные направления: набор мышечной массы, коррекция веса, повышение силовых показателей, функциональные тренировки, коссфит-тренировки, тренировки ТRX, консультации по питанию, ЛФК .
Опыт работы 12 лет.

Образование: дипломированный специалист по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физкультуре.
Основные направления: функционавльный тренинг, силовой тренинг, составление индивидуальных программ тренировок по коррекции фигуры, увеличению мышечной массы, Stretching, Kinesis, Arke.

Специалист в области Пилатес на малом и крупном оборудовании МФР.
Стретчинг и аэростретчинг.
Функциональный и силовой тренинг. 
Коррекции фигуры.
Составление индивидуального плана питания. 
Образование Ассоциация Профессионалов фитнеса. 
Образование: Высшая школа фитнеса.
PoleStar Pilates. 
Международная Ассоциация йоги.

Основное направление: Бодибилдинг, фитнес, многофункциональные тренировки, силовые тренировки с элементами ударной техники.
Взаимокомпенсация жирового-мышечного компонента.
Образование РГУФКСМиТ

Направление:

• Теория и методика физкультурно-оздоровительной деятельности и фитнеса.
• Сертифицированный тренер по Бодибилдингу и Фитнесу FPA.
• Сертифицированный тренер  EHFA  EQF Level 4.
• Участник международных семинаров по диетологии и спортивных добавок.
• Участник соревнований Приволжского Федерального Округа по Армрестлингу .
• Участник  соревнований кубка Сибири по Бодибилдингу и Фитнесу.
• Участник соревнований "Night Chempions" федерации WBPF.

Дипломированный персональный тренер,выпускник лицея «Учёный фитнес».
Сертифицированный специалист в области «фитнес-нутрициологии», «диагностика в фитнесе».
Многократная участница городских забегов (5,10,21км) и гонок. 
Опыт работы в фитнес индустрии 5 лет.
Тренировочный стаж более 13 лет.
Провожу силовой, функциональный тренинг, stretching-mobility, миофасциальные техники, TRX , пилатес, восстановление после родов, работа с диастазом, диетологическое сопровождение, коррекция осанки, ходьбы и бега.

Персональный тренер тренажерного зала, тренер групповых направлений, тренер по боксу. Тренер компании Technogym. сертифицированный фитнес-нутрициолог. Участник обучающих семинаров и фитнес-конвенций. КМС по рукопашному бою, 3 кю по Кудо. В фитнесе с 2003 года. 

Основные направления: 

Силовой и функциональный тренинг, миофасциальные техники, бокс, stretching&mobility, TRX, пилатес, диетологическое сопровождение.

Персональный тренер. Высшее профессиональное образование (ВГАФК Волгоградская академия физической культуры и спорта)

Дипломированный специалист по направлениям:

• коррекция осанки
• тренировки при болях ОДА, (опорно-двигательный-аппарат) 
• функциональный тренинг
• корректировка  питания 
• силовые тренировки 
• улучшение подвижности, растяжка 
• слинги в движении 
• анатомические поезда 
• многоплоскостные тренировки 

Всегда комплексный подход к тренировкам, в одном занятии сочетаю несколько направлений, в зависимости от исходных данных и желаемого результата. Участие в региональных соревнования фитнес-бикини 2015 г. Профессиональный спорт легкая атлетика прыжки в высоту с 2001 г.

Мастер-тренер тренажерного зала. Сертифицированный Инструктор тренажерного зала. Опыт работы в фитнес индустрии 15 лет. Образование:  2006-2012 гг. – МГПУ, кафедра адаптивной физической культуры, специальность Реабилитолог. Диплом с отличием. 2011-2014 гг. – Медицинский колледж им.Клары Цеткин, город Москва. Квалификация медбрат.

Презентер и Участник фитнес-конвенций, обучающих семинаров. Сертификаты: «Боль в поясничном отделе позвоночника», «Кинезиотейпирование», «Миофасциальный релиз»

Прошел обучение на курсах пилатеса. Член союза реабилитологов России. Занимаюсь восстановлением после операций связанных с опорно-двигательным аппаратом (имею многолетний опыт, личные методики, всегда положительная динамика в восстановлении после травм и операций). Составляю индивидуальные программы силовых тренировок и программ по питанию под заданные цели. Тренирую беременных, пожилых, подростков

Мастер - тренер Студии Йоги

Сертифицированный инструктор "Центра духовного и физического развития "Путь Йоги". Сертифицированный Учитель Кундалини Йоги Международного Тренинга по подготовке Учителей Школы «Амритнам Саровар» (Франция). Презентер и участник международных конвенций. Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам. Победительница "Кубок мэра Москвы". Кубок World Class 2009 , 2012 г; обладательница Кубка "Звезда Санкт-Петербурга"2011г.

Опыт работы в фитнес индустрии 10 лет. Фитнес Менеджер MOSFITNESS.

Провожу Йога - Туры , Ретриты , обучающие тренинги по Fly Yoga.

Провожу тренинги и мастер - классы по авторским программам.

Йога , как метод телесной терапии и психо -эмоциональной коррекции.

Доула Йога - Йога для беременных.