Будни с 07-00 до 23-00,

Выходные с 09-00 до 23-00

Москва, ул. Никольская, д. 10, М. Лубянка

Расписание

Scroll
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
10:30 - 12:00
FLY FITNESS * 75 мин.
Свиридова А.

Флай-фитнес – направление, включающее в себя такие виды фитнес-классов, как Power Antigravity, Fly-stretching, Fly-pilates с использованием аэрогамака.

Записаться
10:00 - 11:00
LOW BODY
Смоленцева К.

Силовая тренировка на развитие мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и силы мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает мышечный рельеф.

Записаться
10:00-11:00
TBC
Смоленцева К.
9:30 - 10:30
Cross Training Pro ₽*
Неугомонов В.
12:00 - 13:00
PILATES
Смоленцева К.

Последовательная система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и чувства равновесия. Занятие включает в себя лучшие элементы от китайской гимнастики до йоги. Возможно использование малого оборудования (изотоническое кольцо, мяч, роллер и д.р. по усмотрению тренера)

Записаться
12.00 - 13.00
Cross Training *
Неугомонов В.
12:00 - 13:00
PILATES
Смоленцева К.
10:30 - 12:00
Fly Stretch* (75 мин.)
Свиридова А.
13:00 - 13:30
Oriental
Давиташвили Н.
13:00 - 14:00
Crunch & Stretch
Смоленцева К.

Силовые упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Способствует созданию мышечного корсета и рельефа.

Записаться
13:00 - 14:00
Deep Stretch
Смоленцева К.
14:00 - 15:00
Body Ballet
Давиташвили Н.
14:00 - 16:00
Cycle *Pro ₽
Серикова Н.

(мини группа)

Записаться
18:00
Zumba ®️ Fitness
Ландик Т.
18:00 - 19:00
Oriental
Давиташвили Н.
15:00 - 16:00
Show Dance
Захаренкова О.
15:00 - 16:00
All body training
Серикова Н.

Многофункциональная тренировка

Записаться
18:30 - 20:00
Fly Yoga * (зал 2)
Свиридова Анжелика (75 мин.)

Флай-йога сочетает в себе непривычное исполнение традиционных асан. С помощью гравитации и гамаков, упражнения выполняются плавно, не сжимая позвоночник и не напрягая суставы.

Записаться
19:00 - 20:00
Boxing Pro*₽ (зал 1)
Эсомба Вале
19:00 - 20:00
Cycle *
Серикова Н.

(предзапись 4 велика)

Записаться
16:00-17:00
Stretch
Захаренкова О.

Тренировка всего тела, развивает гибкость и осанку.

Записаться
16:00-17:00
Crunch&Stretch
Серикова Н.

Тренировка всего тела, развивает гибкость и осанку.

Записаться
19:00 - 20:00
Super Sculpt (зал 2)
Смоленцева К.
20:00 - 21.00
Cross Training * / Yoga (зал 2) 85мин.
Серикова Н. / Свиридова А.
19:00 - 21:00
Kundalini yoga pro ₽ (зал 2)
Свиридова А.

Формат мини-группы. Workout .Кундалини йога как метод интегративной телесно – ориентированной психологии и психокоррекции.

Записаться
19:00 - 20:00
Latin Dance
Захаренкова О.

Latin Dance

Записаться
19:00 - 20:00
Yoga Level 1 (55 мин.)
Свиридова А.
20:00 - 21:00
Deep Stretch
Смоленцева К.

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного, фасциального и эмоционального напряжения.

Записаться
20:00 - 21:00
Fit & Body
Захаренкова О

Половина урока – силовая тренировка на основные мышечные группы. И вторая половина урока – глубокий стрейтчинг.

Записаться
20:00 - 21:00
Yoga Level 2 (55 мин.)
Свиридова А.
20:00 - 21:00
Cycle pro*₽
Серикова Н.

Мы расположены в самом сердце Москвы