Будни с 07-00 до 23-00,

Выходные с 09-00 до 23-00

Москва, ул. Никольская, д. 10, М. Лубянка

Фитнес-центр Мос-фитнесс

MOSFITNESS — комфортабельный фитнес-клуб премиум класса, расположенный в двух минутах ходьбы от метро "Лубянка", "Театральная", «Китай-Город».
Общая площадь нашего фитнес-клуба составляет более 2500кв.м
На территории просторный тренажерный зал с новейшим спортивным оборудованием, беговыми дорожками, кардио тренажерами, зоной кроссфита, студией йоги и студия пилатес. Наши инструкторы выступают как в роли профессиональных спортивных наставников, так и в роли ведущих реабилитологов. Для любителей единоборств у нас есть современный зал со всем необходимым инвентарем для продуктивной тренировки. Рядом расположился банный комплекс с бассейном, турецкой баней, хамамом и зоной Spa.

Выберите день для гостевого визита

Scroll
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
11:00 - 12:15
Yoga*(75 минут)
Свиридова А. (75 мин)
10:45 - 12:00
Airstretch*
Свиридова А. (75 мин)

Флай-фитнес – направление, включающее в себя такие виды фитнес-классов, как Power Antigravity, Fly-stretching, Fly-pilates с использованием аэрогамака.

Записаться
10:00 - 11:00
LOVE BODY
Смоленцева К.

Силовая тренировка на развитие мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Способствует сжиганию подкожного жира, развитию выносливости и силы мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает мышечный рельеф.

Записаться
10:00-11:00
TBC
Смоленцева К.

Интервальная тренировка высокой интенсивности, включает в себя чередование силовой и аэробной нагрузки. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению жировой массы. В уроке используется оборудование (степ, гантели, бодибары и др.).

Записаться
11:00-12:25
Airstretch * (85 минут)
Свиридова А.
12:00 - 13:00
PILATES
Смоленцева К.

Последовательная система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и чувства равновесия. Занятие включает в себя лучшие элементы от китайской гимнастики до йоги. Возможно использование малого оборудования (изотоническое кольцо, мяч, роллер и д.р. по усмотрению тренера)

Записаться
12:00 - 13:00
PILATES
Смоленцева К.

Последовательная система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и чувства равновесия. Занятие включает в себя лучшие элементы от китайской гимнастики до йоги. Возможно использование малого оборудования (изотоническое кольцо, мяч, роллер и д.р. по усмотрению тренера)

Записаться
13:00 - 14:00
Crunch & Stretch
Смоленцева К.

Силовые упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Способствует созданию мышечного корсета и рельефа.

Записаться
13:00 - 14:00
Deep Stretch
Смоленцева К.

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного, фасциального и эмоционального напряжения.

Записаться
13:00 - 14:00
Oriental
Поскакарина А.

Танцевальный класс в восточном стиле, основанный на танце живота.

Записаться
13:00
Oriental
Давиташвили Н.

Это занятие, которое сочетает в себе обычный фитнес с элементами классического балета. В рамках занятий объединены упражнения, которые развивают гибкость и, одновременно, силовую выносливость.

Записаться
14:00-15:00
BODY BALLET
Давиташвили Н.
15:00 - 16:00
Brazilian Mix
Захаренкова О.
15:00 - 16:00
All Body Training
Глизина Э.

Силовой урок на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц, улучшает физическую форму.

Записаться
16:00 - 17:00
Stretch
Захаренкова О.

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного и эмоционального напряжения. Включает элементы хореографии.

Записаться
16:00 -17:00
Crunch & Stretch
Глизина Э.

Силовые упражнения на укрепление мышц брюшного пресса. Способствует созданию мышечного корсета и рельефа.

Записаться
18:00 - 19:00
Latino mix
Глушков А.

Танцевальный урок с элементами стилей Salsa или Brazilian samba.

Записаться
18:30 - 20:00
Fly Yoga*
Свиридова А.

Флай-йога сочетает в себе непривычное исполнение традиционных асан. С помощью гравитации и гамаков, упражнения выполняются плавно, не сжимая позвоночник и не напрягая суставы.

Записаться
18:30 - 19:30
Dance
Глушков А.

Танцевальный урок с элементами стилей Salsa или Brazilian samba.

Записаться
19:00 - 20:25/ 19:00-20:00
Kundalini Yoga Level 2/Круговая силовая тренировка(зал1 )
Свиридова А. (85 мин.)/Глизина Э.
19:00 - 20:00
Super Sculpt (зал 2)
Смоленцева К.

Это силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц.

Записаться
19:30 - 21:00
Аренда зала
19:00 - 20:00
Latin Dance
Захаренкова О.

Танцевальный урок с элементами стилей Salsa или Brazilian Samba.

Записаться
20:00 - 21:00
Stretch*
Глазина Э.
20:00 - 21:00
Deep Stretch
Смоленцева К.

Комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного, фасциального и эмоционального напряжения.

Записаться
20:00 - 21:00
Cross Training(1 зал) / Позвоночник и осанка
Серикова Н. / Сверидова А.
20:00 - 21:00
Fit & Body
Захаренкова А.
.
Расписание BOXING CLUB:
.
7:30 - 8:30
Boxing
Кукса Роман

Бокс – один из самых популярных видов боевых искусств. Занятия боксом вырабатывают выносливость, координацию движений, быстроту реакций, скорость, способность быстро принимать решения.

Записаться
12:00 - 13:00
Cross Boxing
Эсомба Вале

Комплексная интервальная тренировка, с элементами ударной техники руками и ногами и сочетанием упражнений силовой направленности. Занятия проводятся в специально оборудованных зонах с использованием боксерских мешков и дополнительного оборудования, способствуют сжиганию калорий, развитию общей и силовой выносливости, координационных способностей укреплению мышечного корсета.

Записаться
12:00 - 13:00
Cross Boxing ₽
Эсомба Вале

Комплексная интервальная тренировка, с элементами ударной техники руками и ногами и сочетанием упражнений силовой направленности. Занятия проводятся в специально оборудованных зонах с использованием боксерских мешков и дополнительного оборудования, способствуют сжиганию калорий, развитию общей и силовой выносливости, координационных способностей укреплению мышечного корсета.

Записаться
13:30-14:30
TRX*
Серикова Н.

Функциональная тренировка на петлях позволяет за одно занятие улучшать все аспекты физических возможностей: выносливость, ловкость, силу, гибкость, мощь. Частые тренировки улучшают качество мускулатуры, повышая тонус и формируя рельеф мышц.

Записаться
19:00 - 20:00
BOXING PRO ₽ (ЗАЛ 1)
Эсомба В.

Урок, в ходе которого изучаются техники из классического бокса: нанесение ударов руками, защита от ударов противника различными способами, отрабатываются элементы ведения боя в парах.

Записаться
19:00 - 20:00
BOXING PRO ₽ (ЗАЛ 1)
Эсомба В.

Урок, в ходе которого изучаются техники из классического бокса: нанесение ударов руками, защита от ударов противника различными способами, отрабатываются элементы ведения боя в парах.

Записаться